Apps für eine bessere Gesundheit und Fitness

Immer mehr Menschen haben Angst vor Mangelernährung und greifen zu Vitaminpillen – dabei enthält eine abwechslungsreiche Ernährung alles, was der Mensch benötigt. Die neue Universal-App Nährwertcheck, die sich auf dem iPhone und auf dem iPad installieren lässt hilft dabei, einen genaueren Blick auf seine Ernährung zu werfen. Die App zeigt die 700 wichtigsten Lebensmittel, die [...]

Viele Menschen haben es verlernt, sich regelmäßig zu entspannen. Die Achtsamkeit App im iPhone bietet sich als Meditationstrainer an, der jederzeit zur Verfügung steht und immer wieder gezielt für Inseln der Entspannung sorgt. In unserer hektischen Zeit ist das extrem wichtig. Wer weiß, wie er dem stressigen Alltag entkommen kann, um die eigene Mitte neu [...]

Ein Großteil der Menschen achtet beim Essen bestenfalls auf die zugeführten Kalorien. Für etwa jeden Fünften ist es aber deutlich komplizierter: Sie leiden an einer oder mehreren Nahrungsmittelunverträglichkeiten. In der Folge müssen sie genau aufpassen, ob in der Nahrung, die sie zu sich nehmen, problematische Bestandteile enthalten sind. Die Produktverpackungen machen es den Verbrauchern unnötig [...]

Seit vielen Jahren zeigt die BRIGITTE Diät, dass es sehr wohl möglich ist, mit einem durchdachten Konzept die Pfunde auf gesunde Weise purzeln zu lassen. Nun wird es noch einfacher, auf die richtige Ernährung zu achten, denn die BRIGITTE Diät wird mobil. Sie verlässt die gedruckte Zeitschrift und den Computer und lässt sich nun auch [...]

Nach einem langen Winter beginnt nun endlich wieder die Outdoor-Saison. Viele Sportler bereiten sich darauf vor, in ihre Laufschuhe zu steigen, das Rad zu polieren oder die Badehose zu entstauben. Auch das iPhone darf beim Sport nicht fehlen. Es bietet sich hier nicht nur zur musikalischen Unterstützung an, sondern verwandelt sich mit der Hilfe geeigneter [...]

Aufwachen! Jetzt in der Frühlings- und Sommerzeit fällt das Aufwachen und Aufstehen nicht ganz so schwer, wie in der dunklen Jahreszeit. Ein kleines Helferlein zum richtigen Aufwachzeitpunkt ist WakeApp. Die App detektiert die Nacht über die Bewegungen Deines Körpers und berechnet daraus mit wissenschaftlich erarbeiteten Formeln die Schlaf- phasen. Der Weckzeitpunkt wird während eines Zeitfensters [...]

Immer mehr Menschen entdecken Yoga für sich – als anregende körperliche Übungswelt, die den Alltag entschleunigt, etwas für die allgemeine Fitness tut und zugleich auch das eigene Körpergefühl deutlich verbessert. Günter Beer und die Bestseller-Autorin Inge Schöps, die bereits die App Yoga2Go in den App Store gestellt haben, legen nun nach und präsentieren Yoga2Slim. Die [...]